Feldenkrais® und Gesundheit – beweglich sein ein Leben lang
- an einem besonderen Ort
Gesundheit bedeutet Leben und Leben ist Bewegung.
Nahezu alle Bewegungen, die wir Menschen im Alltag und ein Leben lang vollziehen, sind in jungen Jahren durch soziale Erfahrungen erlernt worden. Deren Qualität hängt stark von den Lern- und Bewegungsangeboten ab, von denen wir umgeben waren. Wenn wir erwachsen werden und mehr eigene Lebenserfahrungen gemacht haben, kommen andere Bewegungsgewohnheiten und innere Haltungen dazu. Dadurch verlernen wir, uns auf natürliche Art zu bewegen. Das kann zu Haltungsschäden, Schmerzen und eingeschränkten Bewegungsabläufen führen. Im Zentrum der Feldenkrais-Arbeit steht die sinnliche Erfahrung der Bewegung. In vielen Lektionen dienen einfache Bewegungen aus unserem Alltag als Ausgangspunkt, die Sie zunächst in Ihrer gewohnten Art ausführen. Fragen zwischen den Bewegungsanweisungen lenken Ihre Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung der Unterschiede zwischen den verschiedenen Varianten. Auf diese Weise schulen Sie nach und nach Ihr Unterscheidungsvermögen, bis Sie selbst feinste Unterschiede wahrnehmen und Handlungsalternativen erkennen können. Leicht erlernbare Feldenkrais-Lektionen, die auch am Arbeitsplatz einsetzbar sind, verändern Ihre Beweglichkeit, Ihre Haltung und Ihre Handlungskompetenz. Verspannungen lösen sich. Effektivere Leistung, sinnvolle Stressreduktion und das Wahrnehmen der eigenen Ressourcen erleichtern den Umgang mit beruflichen Belastungen.
Fließende natürliche Bewegungen, freies, entspanntes Atmen und ein erholsamer Schlaf machen einen wichtigen Teil unserer Gesundheit aus. Sich gut bewegen zu können, schafft ein neues Lebensgefühl und ein spürbar besseres Gleichgewicht für Körper und Geist.
Der Bildungsurlaub findet in dem neu gegründeten “Kloster Freiheit“ direkt an der Schlei in Schleswig Holstein statt. Moderne Räume, ein großer Garten, ein Ort der Ruhe und der Meditation.
Kloster Freiheit
Inkl..einer Einheit “ Freies Atmen“ auf einem 2-Mast-Segler (wetterabhängig) dessen Eigner der an der Schlei lebende Feldenkrais-Therapeut Winfried Haymann ist, sowie auf Wunsch eine Meditationseinheit mit einem der Mönche im Kloster. Unterkünfte verschiedener Kategorien, inkl. einem gesunden Müslifrühstück, stehen Ihnen im Kloster zur Verfügung: Kosten je TN: 5 x (So–Fr) Ü/F:WG EZ-Zimmer: 290€ /Retreat2 mit Bad+Balkon: EZ 465 €/als DZ 315€ . Die Kosten für den Bildungsurlaub beinhaltet eine Getränkeflat für die gesamte Zeit. Zimmerbuchung/-reservierung direkt über das Kloster Freiheit.
Winfried Haymann arbeitet seit 1988 hauptberuflich als Feldenkrais-Therapeut und Gesundheits-Coach in Klinik und eigener Praxis, sowie als Mitarbeiter in Unternehmen mit den Schwerpunkten Gesundheitsdiagnostik und Persönlichkeitsentwicklung.
Anmeldeschluss: 08.09.2023
Bitte Sportbekleidung, Socken, Decke und ein Kissen mitbringen
| Dozentin/Dozent |
Winfried Haymann
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| Zeitraum/Dauer | 16.10.2023–20.10.2023 |
| Anmeldeschluss | 08.09.2023 |
| Ort |
Kloster Freiheit Zuckerstr. 1 24837 Königswill Unterrichtsraum |
| Entgelt | 299,00 € |
| Plätze | max. Teilnehmerzahl: 16 |
| Kursnummer | 370010 |