vhs Münster

Im vhs-Forum filmt eine Junge Frau im Publikum sitzend die Bühne, während dort zwei Personen agieren.
 
Eingang der Volkshoschule Münster von der Aegidiistraße. Unscharfe Personen und Fahzuege im Bildvordergrund. Eigangstür und Gebäudefassade im Hintergrund.
 

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Aktuelles

Münsters Schulen engagieren sich für Nachhaltigkeit

Rund 160 Schüler*innen und Lehrkräfte aus 13 münsterschen Schulen haben am Mittwoch, 5. Februar, an der zweiten Tagung „Bildung für nachhaltige…

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Qualifizierung zum/zur Coach erfolgreich abgeschlossen

Neun Teilnehmer*innen nahmen nach dem erfolgreich bestandenen Abschlusskolloquium am 11. Januar 2025 ihr Zertifikat von Lehrgangsleiter Sebastian…

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ElternMitWirkung – für Klassenpflegschaften und Interessierte

Die kostenlose Workshopreihe „ElternMitWirkung“ stärkt die partnerschaftliche Zusammenarbeit zwischen Eltern und Schule.

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Angebote in unseren Fachbereichen

Gesellschaft & Kultur

Politik, Geschichte, Literatur, Musik, Tanz - Zeichnen, Malen, Gestalten - und vieles mehr: 

Kursangebot

Gesundheit

Ernährung, Entspannung, Bewegung, Körpererfahrung - und vieles mehr: 

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Sprachen & Länder

Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch, Gebärdensprache, Deutsch als Fremdsprache  - und vieles mehr: 

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Beruf & Wirtschaft

Bewerbungstraining, Existenzgründung, Teamentwicklung, Didaktisch-methodische Angebote - und vieles mehr: 

Kursangebot

Digitale Medien

Computerkurse, Programmierung, Spezielle Anwendungen - und vieles mehr: 

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Pädagogik, Familie & Älterwerden

Pädagogische Fortbildungen, Erziehung, Angebote rund ums Älterwerden - und vieles mehr: 

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Kurse & Veranstaltungen für Kurzentschlossene

Aufschrift auf Tischschild "Learn English"

am 15.02.2025


Improve your English with Improvisational Theater

Haben Sie Lust, Ihre bestehenden Englisch-Kenntnisse kreativ und spielerisch einzusetzen und zu verbessern und dabei Impro-Theater kennenzulernen und auszuprobieren? In unserem Impro-Englisch-Workshop erhalten Sie einen Einstieg in das Impro-Theater auf Englisch.

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Ein älterer Mann und eine ältere Frau sitzen jeweils auf einer Yogmatte und meditieren.

am 22.2.2025


Mit Autogenem Training und Meditation Ängste überwinden

Um mit unseren Ängsten besser umzugehen und auch in stressigen Situationen ruhiger zu bleiben, können uns Meditation und „Autogenes Training “ erfolgreich helfen. Unser Geist hat die wertvolle Fähigkeit, sich von negativen Gedanken zu distanzieren, sich ganz auf den Moment zu konzentrieren und dadurch innere Ruhe zu entwickeln.

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Ein junger Mann sitzt im Schneidersitz im Bürostuhl und meditiert.

Am 9.2.2025


Eigene Ressourcen stärken

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit einer Methode, die Fantasie und Mut zum Unsinn fördert. Dabei kommen hauptsächlich Pinsel, Stifte und Papier zum Einsatz, künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Am Ende sollen vor allem Spaß und Entspannung nicht zu kurz kommen. Ein paar Stunden, um dem Alltag zu entfliehen und sich seiner selbst bewusst zu werden.

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Junge Frau praktiziert zuhause eine Entspannungsübung, indem sie ihre Hand auf die Stirn legt.

am 15.2.2025


Entspannungstechniken für den Alltag

In diesem Workshop lernen die Teilnehmer*innen praktische Entspannungstechniken kennen, die sie leicht in ihren Alltag integrieren können. In einer Mischung aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen werden verschiedene Methoden zur Stressreduktion vorgestellt, darunter Atemtechniken, progressive Muskelentspannung, Visualisierungsübungen und autogenes Training.

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Personen zeigen auf ein Laptop und lesen dabei Notizen.

ab 17.02.2025


Fit fürs Büro mit Word und Excel

Dieser Bildungsurlaub vermittelt in kompakter Form Grundkenntnisse in Word und in Excel und richtet sich an Anwender*innen, die ihre Kenntnisse auffrischen und systematisieren möchten. Anhand von praxisorientierten Beispielen werden die wichtigsten Funktionen zur Textgestaltung, zum Aufbau und Arbeiten mit Tabellen und der Datenaustausch zwischen beiden Anwenderprogrammen behandelt.

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Typisch finnische Spezialitäten sind zu sehen mit einer finnischen Flagge

ab 21.02.2025


Finnisch für die Reise

Tervetuloa! Auch wenn die finnische Sprache als eine der komplexesten Sprachen gilt: Wenn Sie bisher noch kein Finnisch sprechen, lernen Sie an diesem Wochenende, sich in typischen Alltags- und Urlaubssituationen zu verständigen.

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Junge, schwangere Frau sitzt auf Yogamatte und schaut in die Kamera.

Am 26.02.2025


Mit Yoga durch die Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft unterstützt werdende Mütter dabei, sich bewusst Zeit für sich und ihr Baby zu nehmen, den Körper sanft zu stärken und eine tiefe Verbindung zum Baby aufzubauen. Ein Einstieg ist in jeder Phase der Schwangerschaft möglich, da die Übungen an das jeweilige Stadium und die Bedürfnisse der Mutter angepasst werden.

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