Volkshochschule Münster

Gesund aktiv - älter werden in Münster

Körperliche und mentale Fitness im Alter, dazu gehören Bewegung, geistige Aktivität und ein unterstützendes Umfeld. Zum diesjährigen Gesundheitstag am Freitag, 7. November, 14 bis 17 Uhr in der Volkshochschule laden das Gesundheitsamt, die kommunale Seniorenvertretung, die Selbsthilfe-Kontaktstelle, der Stadtsportbund und die VHS ein. Der Eintritt ist frei.

Gesundheitstag mit Infotischen und Aktionen © 

Zum 12. Mal findet unter dem Motto “Gesund & Altiv - älter werden in Münster” ein Tag zur Prävention/Vorbeugung in der Volkshochschule Münster statt.

Im Programm ist ein Alltags-Fitness-Test (mit Voranmeldung eine Stunde vorher), 

  • Crossboccia,
  • Infos zu Reaktionszeiten beim Fahren auf dem E-Bike,
  • Üben am Pedelec-Simulator,
  • Mitmach-Aktionen,
  • viele Info-Tische,
  • Vorträge von Fachleuten. 

Programm im vhs-Forum

  • 14.00 Uhr Begrüßung
  • 14.20 Uhr Vortrag: Mentale Stärke im Alter - Widerstandskraft aufbauen und Krisen meistern
  • 14.50 Uhr Vortrag: Bewegung für die Seele - Sport als natürlicher Stimmungsaufheller
  • 15.20 Uhr Zünd' dein Lachen an - wie Humor deine Vitalität stärkt

Mit Übersetzung durch Gebärdendolmetscherin für gehörlose Menschen.